Bạn đang chán nản khi rơi vào vòng luẩn quẩn “mụn mọc – trị mụn – tái phát” đến nổi mất ăn, mất ngủ. Làm đủ mọi cách theo lời mách bảo, chia sẻ của bạn bè những vẫn không hiệu quả. Chọn những sản phẩm đắt tiền, chất lượng nhưng rồi tiền mất tật mang? Hôm nay, chúng ta cùng nhau tìm hiểu xem cách chăm sóc da mặt bị mụn và nhờn như thế nào là đúng cách và hiệu quả để loại bỏ những nốt mụn cứng đầu và giúp các nàng có làn da mịn màng nhé.
Cách chăm sóc da mặt bị mụn và nhờn: Nên và không nên làm gì?
Đầu tiên, chúng ta cùng tìm hiểu xem nguyên nhân nào gây ảnh hưởng trực tiếp, gián tiếp đến làn da khó tính này nhé.
Xét về khuyết điểm các loại da thì da dầu dễ bị nổi mụn hơn với những người da khô, da hỗn hợp nếu chúng ta không chăm sóc đúng cách và sử dụng các sản phẩm dành cho da dầu và mụn. Bởi đặc điểm là lỗ chân lông to, sự hoạt động quá mức cần thiết của tuyến bã nhờn, vi khuẩn dễ tấn công,…
Nguyên nhân sâu xa khiến da nhờn dễ nổi mụn
Sự thay đổi nội tiết tố ở từng giai đoạn nhưng đặc biệt là tuổi dậy thì cũng gây nhiều khó khăn cho việc chăm sóc và dưỡng da. Vì những trường hợp đó do hormone sinh dục tăng cao, khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tiết ra nhiều dầu nhờn gây bít tắc lỗ chân lông, hình thành nhiều mụn hơn với lứa tuổi khác. Đó là nguyên nhân sâu xa từ bên trong nếu chúng ta chăm sóc không đúng thường để lại nhiều tác hại như sẹo rỗ, thâm,...
Tuổi dậy thì bị thay đổi nội tiết tố nên rất dễ nổi mụn hơn
Hàng ngày, da chúng ta tiếp với một lượng lớn các vi khuẩn, bụi bẩn trong không khí, nước, dụng cụ sinh hoạt,… là những lý do ảnh hưởng việc chăm sóc da của chúng ta khó thành công.
Môi trường ô nhiễm gây ảnh hưởng nhiều đến sắc đẹp làn da
Thích ăn những thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ, đường, ăn quá cay hoặc quá nóng, dẫn đến việc cơ thể tích tụ một lượng lớn độc tố, nóng gan. Đồng thời, việc ngủ không đủ giấc, thức quá khuya cũng sẽ khiến cơ thể mất cân bằng hormone gây mụn.
Không có chế độ nghỉ ngơi hợp lý nên việc chăm sóc da không hiệu quả
Đối với những loại da nhờn rất dễ gây kích ứng với các thành phần dưỡng da không thích hợp và cũng có thể gây nổi mụn nhiều hơn.
Tác hại khi sử dụng sản phẩm không phù hợp
Vậy làm gì để khắc phục được những khó khăn trên cũng như biện pháp hợp lý để chăm sóc da hiệu quả. Hãy cùng Boshop thực hiện ngay những cách chăm sóc da mặt bị mụn và nhờn sau nhé.
Một giải pháp để chăm sóc da mụn, nhờn hiệu quả chính là cân bằng lại estrogen (nội tiết tố nữ). Sự thiếu hụt estrogen dễ dẫn đến tình trạng lão hóa, da khô hơn (đặc biệt da nhờn là loại da đang thiếu nước, cần dưỡng ẩm), không đều màu và không có sức đề kháng chống lại các tác nhân gây ô nhiễm là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn. Mặt khác, đôi khi chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta lại thiếu hụt những chất cần thiết cho da.
Bổ sung dưỡng chất để cân bằng nội tiết tố
Do vậy, việc duy trì một thói quen chăm sóc da cân bằng nội tiết tố từ bên trong bằng cách sử dụng các loại thực phẩm chức năng cải thiện nội tiết là rất cần thiết, giúp bạn giải quyết được căn nguyên gây nên tình trạng da bị mụn.
Đồng thời, những axit béo trong các thực phẩm hỗ trợ ấy đóng một vai trò trong cấu trúc tế bào, cải thiện chức năng thần kinh, tăng cường độ đàn hồi của da, chống lão hóa và hỗ trợ điều trị mụn rất hiệu quả. Bạn chỉ cần sử dụng đều đặn mỗi ngày từ 1-3 viên là sẽ thấy tình trạng da cải thiện rõ rệt.
Nếu bạn có làn da dầu mụn thì nên lựa chọn những sản phẩm có tính kiềm dầu tốt. Những sản phẩm có độ pH lý tưởng từ 4-5 sẽ hỗ trợ làm sạch và loại bỏ bã nhờn tốt trên da. Các sản phẩm có chỉ số pH thấp hơn 4 sẽ khiến da bị khô, dễ bong tróc, kích thích việc tiết bã nhờn nhiều hơn để cân bằng lại độ ẩm. Theo các nghiên cứu của chuyên gia, độ pH tự nhiên lý tưởng của làn da sẽ dao động từ 4,5 - 6.2.
Độ pH (Potential of Hydrogen) là đơn vị để xác định tính kiềm, a xít của sản phẩm
Dùng mỹ phẩm phù hợp giúp kháng viêm, giảm thâm và hạn chế nổi mụn
Các sản phẩm dưỡng ẩm sâu như kem dưỡng ẩm, serum dưỡng ẩm sẽ giúp làm dịu làn da dầu mụn, làm lành da một cách nhanh chóng và loại bỏ vết thâm do mụn để lại. Ngoài ra cũng nên kết hợp với các sản phẩm dưỡng da có độ kháng khuẩn cao, có khả năng điều tiết lượng dầu và tăng khả năng phục hồi cho da.
Tránh sản phẩm chứa những thành phần như dầu khoáng, Corticoid (thành phần có trong kem trộn) vì sẽ khiến da mọc thêm mụn, phá hủy làn da của bạn.
Tránh xa những mỹ phẩm chứa corticoid
Việc tẩy trang có tác dụng bước đầu lấy đi những loại mỹ phẩm và bụi bẩn đang tồn tại trên bề mặt. Chỉ cần quên tẩy trang một ngày cũng có thể khiến mụn xuất hiện trên mặt bạn.
Cần tẩy trang hàng ngày
Nhớ chọn những loại nước tẩy trang dịu nhẹ, không chứa cồn như Bioderma, Evoluderm Micellaire, Bioderma ABCDerm 1000ml,…
Tẩy Trang Da Siêu Nhạy Cảm Bioderma ABCDerm 1000ml
Tẩy Trang Cho Da Nhạy Cảm Evoluderm Micellaire
Sau khi tẩy trang xong bạn nên rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt để giúp thông thoáng lỗ chân lông. Và không nên rửa mặt nhiều hơn 2 lần một ngày vì sẽ khiến da bị khô, dễ kích ứng và hình thành mụn hơn.
Các bước rửa mặt đúng cách
Da nhờn mụn nên dùng sữa rửa mặt gì? Bạn nên sử dụng những loại sữa rửa mặt như Sữa Rửa Mặt Malissa Kiss Acne Clear 80gr, Sữa Rửa Mặt Sạch Mụn Và Kháng Khuẩn Bioré, Sữa Rửa Mặt Ciracle Anti Blemish Teatree Wash 250ml. Kết hợp với nước ấm để rửa sạch lớp vi khuẩn. Sau đó dùng khăn bông sạch lau khô. Tuyệt đối tránh cọ sát mặt của bạn với các loại khăn thô, bông tắm, xơ mướp,... Da của bạn sẽ bị kích ứng và khiến mụn trở nên viêm nặng hơn.
Sữa Rửa Mặt Malissa Kiss Acne Clear 80gr
Sữa Rửa Mặt Ciracle Anti Blemish Teatree Wash 250ml
Các thành phần trong nước hoa hồng có tác dụng cân bằng độ pH, giảm dầu, làm sạch sâu cặn bã, vi khuẩn ẩn trú sót lại sau khi rửa mặt. Bổ sung thêm Vitamin B3, HA và cấp ẩm, giúp da luôn mịn màng và giảm thiểu các vết đỏ.
Cân bằng pH da bằng cách dùng nước hoa hồng
Hiện nay, các loại toner được các cô nàng da mụn hay sử dụng bởi tính an toàn và hiệu quả tối ưu như Toner Cho Da Mụn Innisfree Bija Trouble Skin 200ml , Toner Cho Da Mụn Etude House AC Clean Up, Toner Hoa Cúc SNO Calendula Herbal Phyto 200ml ,....
Toner Hoa Cúc SNO Calendula Herbal Phyto 200ml
Toner Cho Da Mụn Innisfree Bija Trouble Skin 200ml
Cân bằng, bổ sung độ ẩm cho da bằng các loại kem dưỡng ẩm hoặc kết hợp serum trị mụn, miếng dán mụn rất quan trọng. Nhớ dùng các loại kem dưỡng ẩm dành cho da mụn như Papulex Isocorrexion 50ml, Serum Trị Mụn Mediskinbyc Pure C+ Vitamin C Ampoule, Isis Pharma Teen Derm Hydra 40ml, để giúp bổ sung độ ẩm thiếu yếu cho làn da mụn mà không gây tắc nghẽn lỗ chân lông, giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên trên bề mặt biểu bì. Ngoài ra, còn bổ sung dưỡng chất cần thiết, ngăn ngừa tình trạng tăng tiết dầu, khô bong tróc, giảm thiểu rõ rệt những tác nhân gây nên mụn.
Dưỡng ẩm Isis Pharma Teen Derm Hydra 40ml.
Serum trị mụn Mediskinbyc Pure C+ Vitamin C Ampoule 30ml
Lưu ý, trước khi bôi kem bạn nên rửa tay sạch sẽ vì nếu không các loại vi khuẩn trên tay có thể xâm nhập vào da mặt, khiến tình trạng mụn của bạn trở nên nặng hơn.
Hiệu quả tuyệt vời khi kết hợp kem và serum trị mụn
Chống nắng là bước dưỡng da quan trọng đối với các loại da kể cả da mụn.Theo nhiều chuyên gia da liễu, tia cực tím của mặt trời sẽ gây ra mụn nhiều hơn và khiến các vết mụn của bạn sưng to hơn. Do vậy việc bôi kem chống nắng hàng ngày là một nhu cầu rất cần thiết nên thực hiện đều đặn.
Kem chống nắng có tác dụng khắc phục được hạn chế da nhờn
Nên sử dụng kem chống nắng có độ SPF từ 30 trở lên và không gây nhờn rít như Kem Chống Nắng The Face Shop No Shine Hydrating SPF 50+ 50ml, Kem Chống Nắng Da Dầu Innisfree Long Lasting, Chống Nắng Bioré UV Athlizm Skin Protect Milk 65ml,....
Chống Nắng Bioré UV Athlizm Skin Protect Milk 65ml
Kem Chống Nắng The Face Shop No Shine Hydrating SPF 50+ 50ml
Tránh xa các loại thực phẩm như khoai tây chiên, sô cô la, bánh pizza và khoai tây chiên, những loại thực phẩm có nhiều chất béo, đường và tinh bột...Đồng thời ăn nhiều trái cây tươi và rau quả là điều không bao giờ thừa. Hàm lượng nước trong các loại trái cây và rau giúp làm ẩm da. Vitamin và khoáng chất giúp cơ thể tăng cường đề kháng và tránh bị mụn. Mặt khác, chúng ta cũng nên duy trì thói quen uống đủ nước, tránh thức khuya,…
Duy trì một chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý
Hy vọng với những lưu ý khi chăm sóc da mụn hiệu quả như trên sẽ giúp các bạn có những bước chăm sóc da đúng đắn nhằm khắc phục những nhược điểm của làn da khó tính này và tránh ngay những sai lầm hay mắc phải để sở hữu một làn da sáng khỏe bạn nhé.
Bạn có biết sữa rửa mặt có xà phòng sẽ khiến cho da bị làm sạch quá mạnh khiến loại bỏ cả lớp dầu tự nhiên khiến da trở quá khô. Khi đó, da lại kích hoạt tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn.
Tránh những sữa rửa mặt nhiều xà phòng
Bạn nghĩ rằng da nhờn nên dùng các sản phẩm khiến da khô hơn sẽ giúp giảm mụn. Nhưng đó lại là quan niệm hoàn toàn sai lầm, dùng các loại dưỡng khiến da khô hoặc có chứa cồn hoặc xà phòng khiến mất đi lớp màng ẩm tự nhiên trên da. Khi da bị khô thì tuyến bã nhờn sẽ tạo ra nhiều dầu hơn tạo ra một vòng luẩn quẩn cho da nhờn mụn.
Tránh sản phẩm có chứa cồn (alcohol) làm khô, xói mòn bề mặt da
Các sản phẩm chứa dầu khoáng (Mineral oil) hay chứa surfur có thể gây ra bít lỗ chân lông và khiến mụn trứng cá trên da trở nên trầm trọng hơn.
Dầu khoáng không phải là thành phần lý tưởng cho da mụn, dầu
Nặn mụn trứng cá trên da nhờn mụn không chỉ không chữa lành mụn mà còn có thể khiến cho mụn lan nhanh hơn.
Không nên tự ý nặn mụn trứng cá
Bạn nên biết rằng vỏ gối, chăn và khăn tắm là những vật dụng sẽ chạm vào da của bạn mỗi ngày. Do đó nên tránh dùng các loại nước giặt có khả năng tẩy rửa quá mạnh hoặc có mùi thơm nồng có thể khiến da bị kích ứng nổi mụn. Thêm vào đó, nên thay khăn mặt và giặt chăn gối thường xuyên để tránh lây lan vi khuẩn gây mụn
Vậy với những bước chăm sóc da mặt đơn giản như trên hy vọng sẽ giúp bạn giải quyết được nỗi lo về mụn nhé. Tuy nhiên, đối với làn da mụn thì việc chăm sóc cần phải kiên trì thời gian và thực hiện đúng các bước trên mới mang lại được hiệu quả tối da. Bạn cũng đừng quá nôn nóng, nếu những ai chưa giải quyết được sạch mụn thì mình sẽ thực hiện thêm vài bước trang điểm che mụn là sẽ có được một làn da sáng mịn để tự tin tỏa sáng cùng bạn bè.
Chuyên trang mỹ phẩm, chăm sóc da, làm đẹp đến từ nhà Boshop. Tất tần tật mọi chủ đề đều có tại đây. Subscribe để nhận được những bài viết mới nhất nhé
