Và bí quyết của cô ấy – vô cùng đơn giản – làn da không tì vết đến từ chính quy trình chăm sóc da hàng ngày, có tên gọi “15 điều những người phụ nữ có làn da hoàn hảo thực hiện mỗi ngày”. Cô ấy làm được ? Bạn cũng vậy!
Thức giấc với một làn da không tì vết chỉ với vài bước cơ bản.
1. Sử dụng đúng loại sữa rửa mặt cho từng loại da
Các bác sĩ da liễu khuyên dùng sữa rửa mặt có chứa salycylic hay benzoyl peroxide cho da dầu hay da mụn. Đối với da khô, sử dụng sữa rửa mặt glycolic dưỡng ẩm hay sữa rửa mặt từ sữa tươi. Còn nếu bạn có tàn nhang hay nám da hãy sử dụng sữa rửa mặt làm sáng da như các sản phẩm có chứa alpha hydroxy acid.
2. Sử dụng thức uống phù hợp
Dù mỗi buổi sáng thức dậy uống một ly cà phê nghe thật tuyệt vời nhưng nếu thay vào đó là một ly nước diệp lục (chlorophyll) thì sẽ thay đổi rất nhiều đấy. Nó không những giúp làm sáng và phục hồi làn da mà còn làm giảm sưng húp nhờ sự kích thích lưu thông hệ thống bạch huyết.
Nếu bạn không thích uống nước diệp lục, bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng chứa chlorophyll để thay thế.
Bạn cũng nên uống nhiều nước trái cây có màu xanh vì nó chứa nhiều chất xơ rất tốt trong việc cải thiện làn da. Nó giúp cung cấp oxy cho da và kích thích lưu thông tế bào bạch huyết.
3. Duy trì một chế độ ăn khỏe mạnh
Da của bạn có một rào cản tự nhiên giúp giữ lại độ ẩm và phần lớn trong đó là acid béo omega-3. Hạt lanh trong món salad hay quả óc chó chính là nguồn cung cấp omega-3 cho bạn, nó sẽ làm tăng khả năng giữ ẩm của da. Và nên chắc rằng bạn hạn chế những loại thức ăn có hàm lượng carbonhydrates cao.
4. Dưỡng ẩm cả ngày và đêm.
Thời điểm tốt nhất để dưỡng ẩm là sau khi tắm xong và trước khi đi ngủ. Nên tránh sử dụng các loại lotion có mùi hương quá nồng và chắc rằng bạn đang sử dụng một loại sữa dưỡng ẩm dịu nhẹ cho mọi ngày mà không gây kích ứng.
5. Không sờ tay lên mặt.
Điều này rất quan trọng. Nó không chỉ phát tán vi khuẩn gây mụn, có thể dẫn đến sẹo mụn, làm tăng vết nhăn và thậm chí gây cảm cúm.
6. Không sử dụng quá nhiều sản phẩm làm đẹp.
Sử dụng hơn một hay hai sản phẩm cùng một lúc là một điều không nên. Nó có thể gây thương tổn làn da, làm xuất hiện nhiều mụn hơn và gây bít lỗ chân lông.
7. Thoa kem chống nắng 365 ngày một năm, dù trời nắng hay trời mưa.
Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần thoa kem chống nắng khi trời nắng hay khi đi biển. Nhưng sự thật là chúng ta phải bảo vệ da ngay cả khi đang lái xe ô tô, đi máy bay hay khi chỉ đi làm vài việc vặt. Việc phơi da dưới tia UV hàng ngày góp phần vào việc đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Vậy thì loại kem chống nắng nào là tốt nhất? Nên chọn kem chống nắng có độ SPF 30 trở lên và nhớ thoa lại sau mỗi 2 tiếng nhé!
8. Bổ sung nước bằng nhiều cách
Mọi chuyên gia da liễu đều nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cung cấp nước cho cơ thể. Thiếu hụt nước sẽ khiến da sạm và kém đàn hồi hơn. Bác sĩ da liễu khuyên mọi người nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da (sữa rửa mặt, kem giữ ẩm và kem chống lão hóa) có công thức cấp nước. Và, dĩ nhiên, nhớ uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày.
9. Tránh tiếp xúc trực tiếp với nguồn nhiệt.
Không chỉ tránh xa ánh nắng mặt trời – tiếp xúc quá gần với lò sưởi hay ống khói cũng khiến làn da của bạn bị tàn phá. Nó gây viêm da và phá hủy collagen, nên tránh xa nguồn nhiệt ít nhất 3 mét. Vậy nếu bạn muốn tổ chức tiệc BBQ ngoài trời thì hãy tránh xa lò nướng một chút nhé!
10. Tẩy tế bào chết vài lần một tuần.
Chúng ta mất đi 50 triệu tế bào mỗi ngày và những tế bào chết còn sót lại trên da có thể khiến da chúng ta trông không được đẹp. Để cải thiện tình trạng này bạn nên sử dụng một sản phẩm tẩy tế bào chết có độ pH trung tính để tránh cho da bị khô sau khi tẩy. Và không chỉ mặt mà toàn bộ cơ thể đều cần được tẩy tế bào chết đều đặn.
11. Bổ sung dưỡng chất cho da.
Một chế độ ăn cân bằng là rất tuyệt vời và phù hợp với cơ thể nhưng bạn có nhiều cách khác để bổ sung thêm vitamin cho da. Có những sản phẩm như serum hay kem có chứa thành phần giúp nuôi dưỡng làn da. Chúng rất tốt cho da bạn, giúp phục hồi hư tổn từ ánh nắng mặt trời và còn có hoạt chất chống nắng tự nhiên giúp bảo vệ làn da. Bạn không chắc chắn về cách sử dụng các sản phẩm này? Thời điểm thích hợp nhất để sử dụng là ngay sau khi rửa mặt hay nó có thể được thoa bên dưới lớp chống nắng để cho tác dụng bảo vệ tốt hơn.
12. Giặt sạch cọ trang điểm thường xuyên.
Để tránh bị nhiễm trùng và bí tắc lỗ chân lông, bác sĩ da liễu khuyên bạn nên giặt cọ che khuyết điểm và cọ kem nền 1 tuần 1 lần. Với cọ dùng cho vùng mắt là 2 lần mỗi tháng và những cọ khác thì 1 tháng 1 lần là đủ.
Đây là cách thực hiện: cho một giọt dầu gội dịu nhẹ vào lòng bàn tay. Làm ướt phần đầu cọ với nước ấm. Sau đó massage phần lông cọ vào lòng bàn tay cho dính đều dầu gội. Tránh làm ướt phần gốc bó lông cọ để tránh làm chết keo và rụng lông cọ. Rửa sạch lại bằng nước và lau khô bằng khăn. Phơi cọ với phần lông nằm ngoài cạnh bàn để không làm ảnh hưởng đến dáng cọ.
13. Có nhiều sản phẩm bảo vệ da khác bên cạnh kem chống nắng.
Chúng ta đang đề cập đến những sản phẩm makeup có chứa SPF, kính mát và mũ rộng vành. Ngăn chặn hư tổn do ánh nắng mặt trời thì dễ hơn rất nhiều so với khi chăm sóc lại da sau khi đã bị tổn thương.
14. Một quy trình chăm sóc da gọn nhẹ.
Thử một sản phẩm độc đáo với các nguyên liệu lạ lùng cũng khá thú vị, và đôi khi nó cũng mang lại kết quả tốt. Nhưng thường thì nó không kéo dài được lâu.
Hãy tìm một loại sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm phù hợp nhất với da của bạn và gắn bó lâu dài với nó trong việc chăm sóc da của mình.
15. Giấc ngủ ngon
Một giấc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày là chưa đủ mà bạn còn cần đem lại lợi ích cho làn da bằng cách sử dụng vỏ gối bằng lụa, bạn có thể tì mặt một cách thoải mái mà không lo vết nhăn trên da. Lụa còn giúp tóc không bị xơ rối và chẻ ngọn. Vừa tốt cho tóc vừa tốt cho da – triệu like cho vỏ gối bằng lụa.
Chuyên trang mỹ phẩm, chăm sóc da, làm đẹp đến từ nhà Boshop. Tất tần tật mọi chủ đề đều có tại đây. Subscribe để nhận được những bài viết mới nhất nhé
